• Ahimsa, el primer Yama

    Ahimsa, el primer Yama

    Hoy, hablaremos del primer Yama, ahimsa, un término sánscrito que se refiere a un concepto filosófico que aboga por la no violencia y el respeto a la vida.
  • Savasana: Pose del Cadáver

    En el blog de hoy les hablaremos de una pose que es muy típica al finalizar la práctica de yoga, sin importar qué estilo se practique. Esta postura es Savasana, también conocida como pose del cadáver o postura de relajación. Para realizar la postura debes primero tumbarte de un modo lento y con suavidad, de esa manera irás preparando el cuerpo para la relajación....
  • Los 13 obstáculos de Yoga

    El camino del yoga puede ser largo y duro, lleno de obstáculos, trampas y desvíos. Por suerte, la filosofía del yoga ofrece un programa de asistencia en ruta para ayudarte cuando te atasques. Los sabios yoguis de la antigüedad que ya han recorrido este camino, nos han dejado una guía de soluciones llamada "Los 13 obstáculos del Yoga". 1. Vyadhi Enfermedad, física o mental....
  • Tadasana : La pose de la Montaña

    El blog de hoy va dedicado a una de las poses mas básicas en cualquier estilo de yoga que practiquemos. Su nombre es Tadasana (o también conocida como Samasthiti). Tada significa Montaña y su significado es "mantenerse firme e inmóvil como una montaña". Tadasana es la pose clave de las posturas de pie. Se usa como un barómetro físico, un lugar de ida y...
  • Música Kirtan y Yoga

    Hoy os hablaremos de la música dentro del marco de la práctica del yoga dado que cada vez más personas están utilizando la música dirigida a propósitos como correr, hacer ejercicios aeróbicos, meditaciones…y el yoga no es una excepción. Hoy por hoy, para la mayoría de gente que practica yoga, ésta ya no es una actividad aislada que realizan una o dos veces a...
  • Beneficios del Yoga

    Hoy queremos hablaros de una parte muy importante del Yoga - las Asanas (posturas de Yoga), y de algunos de los beneficios que nos aportan. En realidad, la práctica de Yoga tiene un efecto holístico en nuestro cuerpo, ya que realizando una postura concreta no sólo trabajas una parte específica del cuerpo sino que mejoras todo tu ser. De todos modos, aquí os contamos...
La configuración de cookies en este sitio web está configurada para 'permitir todas las cookies' para brindarle la mejor experiencia. Haga clic en Aceptar cookies para continuar utilizando el sitio.
¡Te has suscrito!
Este email ya está registrado.