El significado de la palabra Yoga es "Unión", por lo tanto, la finalidad de practicarlo es la integración de todos tus estratos como ser humano y conducirte hacia la experiencia de sentir la unión entre todo lo que existe y tú.
El Yoga es un camino de experiencia y evolución personal que no va ligado a ninguna religión en concreto, aunque sí es cierto que algunas escuelas filosóficas y religiones han adoptado su práctica como medio para alcanzar el conocimiento.
Para llegar a esto, hay muchos caminos dentro del Yoga, y a pesar de que puede que estés más identificado con uno en particular, a medida que avanzas es posible que vayas integrando más modalidades, aunque sigas dando prioridad a aquella con la que te sientes mas cómodo.
Algunos de los senderos del Yoga más importantes son:
Karma Yoga o el sendero de la acción: se utiliza cualquier acción de la vida cotidiana para entrenar el espíritu de servicio, la entrega y el desapego, por lo tanto, es un tipo de acción consciente y desprovista de ego.
Bhakti Yoga o el sendero de la devoción: el yogui canaliza todo su amor hacia el objeto de su devoción, que bien puede ser su maestro, la Divinidad, el Absoluto, la humanidad, etc., con ello busca trascender su ego y experimentar el sentimiento de que todos somos uno.
Gñana Yoga o el sendero de la indagación y el discernimiento: se inicia un proceso de indagación para luego trascender las limitaciones de la mente, y dar paso a la experiencia de la Realidad Última.
Raja Yoga o el sendero de la introspección: se parte de la superficie mental hasta llegar a las zonas más profundas, y una vez ahí, comprender la verdadera naturaleza para despertar las facultades y el potencial que habita en el interior.
Hatha Yoga o el sendero del equilibrio de las energías internas: son posturas y técnicas psico-fisiológicas, eficaces y muy precisas, que repercuten directamente sobre el cuerpo y la mente, ayudando al practicante a alcanzar un estado de conciencia mayor.
Namasté,
Irune.
