Estar presente es dar amor

Cuántas veces has charlado con alguien y te has dado cuenta de que su actitud no está concentrada en ti, que mientras conversa contigo mira la hora, de reojo echa un vistazo al televisor que está retransmitiendo el partido o está pendiente de la gente que pasa. Es una actitud que no muestra respeto hacia el otro. Ser respetuoso con los demás es un rasgo de conciencias evolucionadas, porque requiere estar presente, pero no se trata de una presencia física, sino de estar concentrado en el otro dejando que penetre en ti su voz, su mensaje, la energía que transmite, empapándote de sus gestos y permitiendo que lo que emerge te alcance. Cuando eres capaz de rendirte a la presencia, tus gestos y tus palabras van en sintonía con el tempo establecido, no interrumpes ni te precipitas, no estás esperando a que el otro acabe para enseguida decir la tuya, sino que sabes renunciar a la inmediatez y fluir con el ritmo. En definitiva, para respetar y ser respetado, hay que estar de verdad, sin juicios hacia el otro o hacia uno mismo, sólo entregándote al momento es como puedes dar amor y sentirte amado. Para recibir presencia tienes que empezar por practicarla contigo, recuerda que todo lo que hay afuera es el reflejo de lo que habita en tu interior. La práctica del yoga y la meditación son técnicas que te enseñarán a conectar contigo y a permanecer presente; y esa presencia que llevarás allá a donde vayas, es el mayor regalo que puedes dar y recibir. Cuando te sientes bien con alguien es porque tu campo magnético y el suyo, al estar los dos presentes, se han fusionado, y el cuerpo se a relajado para recibir el amor. "Las cosas más importantes de nuestra vida no son extraordinarias o grandiosas. Son los momentos en que nos sentimos tocados el uno por el otro. " (Jack Kornfield) Irune.