Blog

Bebida refrescante ayurvédica

Jul 22, 2017

Hoy nos gustaría compartir contigo una receta ayurvédica muy sencilla. Esta bebida es ideal en esta época del año para evitar la deshidratación. También es una manera de hydratar la piel y de iluminar la tez. Para preparala : Ingredientes:
  • 1 litro de agua filtrada
  • El zumo de la mitad de un limón
  • Unos diez hojas de menta cortadas
  • La mitad de un pepino cortado en trozos
Preparación:
  • En una jarra colocar el litro de agua.
  • Exprimir el jugo de limón.
  • Picar el pepino en finas rodajas y cincelar las hojas de menta.
  • Agregar el limón, el pepino y las hojas de menta al agua y mezclar.
  • Verter el agua en una jarra, añadir el jugo de limón, las hojas de menta, las rodajas de pepino. Dejar reposar por 30 minutos. No lo refrigere!
Variación : si te gusta el gengibre, puedes añadir al agua una cucharada de gengibre rallado. O mejora tu digestión con esta mezcla de menta, pepino y comino. Según el ayurveda, comer alimentos o bebidas muy frías apaga el agni, el fuego de la digestión. También afecta nuestro sistema de regulación térmica, lo que se es preferible evitar los días de mucho calor. Mejor tomar esta bebida a temperatura ambiente. También evitamos añadir hielo. Luego filtrar antes de tomar. Qué esparas para probarla? En YogaYe, nos encanta esta bebida muy refrescante! Recuerda que también puedes visitarnos y encontrar una selección de productos en una de nuestras tiendas físicas. ¡Gracias!

Dejar un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada.

Artículos relacionados

Cómo elegir el grosor de tu esterilla de yoga
Cómo elegir el grosor de tu esterilla de yoga
Si recién estás aprendiendo sobre esterillas de yoga o tienes el plan de comprar una esterilla de yoga próximamente, ...
Leer más
Cómo alcanzar la felicidad según Buda
Cómo alcanzar la felicidad según Buda
Para Buda, el camino a la felicidad empieza por conocer y entender las causas del sufrimiento. Después, un pro activo...
Leer más
Los beneficios de un banco de yoga para invertidas
Los beneficios de un banco de yoga para invertidas
Las inversiones de yoga suelen ser un desafío ya que exigen no sólo confianza y consciencia sino mucha fuerza y contr...
Leer más