Los pesos para muñecas y tobillos son accesorios utilizados para agregar resistencia a los ejercicios y actividades físicas. Consisten en pequeños bolsillos o correas que se llenan con pesos, generalmente en forma de pequeñas bolsas de arena o pesos de metal.
Estos pesos se ajustan alrededor de las muñecas o los tobillos con correas de velcro o hebillas, permitiendo que el usuario aumente la intensidad de su entrenamiento. Se utilizan comúnmente en actividades como caminar, correr, hacer aeróbicos o ejercicios de tonificación muscular.
Los beneficios de los pesos para muñecas y tobillos incluyen el fortalecimiento muscular, especialmente en las extremidades inferiores y superiores, y el aumento del gasto calórico durante el ejercicio.
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