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“Mi diario de yoga” de Xuan-Lan - NUEVA EDICIÓN

“Mi diario de yoga” de Xuan-Lan - NUEVA EDICIÓN

19,90 €

Disponibilidad: En existencia

Código: L019

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida.


Tras el éxito de ventas de Mi Diario de Yoga y el gran reconocimiento de Xuan-Lan a nivel internacional, llega la nueva edición actualizada del libro llena de nuevo contenido (beneficios del yoga, diferentes estilos, testimonios, playlists, mantras indispensables…) para que integres en tu rutina su método de cuatro semanas de yoga dinámico de manera aún más fácil.


En poco menos de un mes contarás con las claves para lograr el equilibrio entre mente y cuerpo mientras desarrollas un cuerpo fuerte y sano.


Nueva edición revisada y actualizada
Grijalbo Ilustrados, junio 2020
Tapa blanda, 256 páginas


 


***Disponible a partir del 18 de junio***

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Detalles

Xuan-Lan goza de gran protagonismo en redes sociales y se ha convertido en una referencia en la práctica de yoga en casa. Mi Diario de Yoga ha sido y sigue siendo un éxito: con 25.000 ejemplares vendidos se ha convertido en el libro de referencia para practicar Yoga en España.
Así es como tras este éxito la profesora Xuan-Lan nos trae esta nueva edición revisada y actualizada llena de nuevo contenido (beneficios del yoga, diferentes estilos, testimonios, playlists, mantras indispensables…).

Como experta en yoga y bienestar, Xuan-Lan profundiza en los beneficios de la práctica de yoga y lo hace de una forma clara y precisa. El resultado es un plan de 28 días en el que propone un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico que incluye más de 70 posturas corporales, 4 secuencias completas de yoga y 7 ejercicios de respiración junto con métodos de meditación.

Este libro de yoga te ayudará de forma clara y fácil a integrar el yoga en tu vida y que se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva que te ayude a:

- Introducir el yoga en tu día a día
- Sentirte bien contigo mismo/a
- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano
- Estar en armonía con tu entorno

Tapa blanda:
256 páginas
Editor: Grijalbo Ilustrados
Edición revisada y actualizada: junio 2020
Año de edición original: 2016
Idioma: Español

Añade a este magnífico método una magnífica esterilla con el Set "Mi Diario de Yoga - Nueva Edición" y EcoPro Travel Mat 1,3mm.

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