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"Yoga para mi bienestar" y  YogaYe Pro Mat

"Yoga para mi bienestar" y YogaYe Pro Mat

Precio regular: 39,80 €

Special Price 35,90 €

Disponibilidad: En existencia

Código: SA007

El set perfecto para regalar bienestar a una persona querida estas Navidades.


Consiste del nuevo libro "Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero" de la prestigiosa profesora de yoga Xuan-Lan y nuestra esterilla YogaYe Pro Mat, 4,5mm en azul.

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Detalles

El nuevo libro de Xuan Lan “Yoga para Mi Bienestar” propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar.

Comparta consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar.

Descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, el mindfulness y la respiración.

También conocerás los principios de esta filosofía milenaria que te proporcionará las pautas de una vida plena y equilibrada.

Además, incluyo recetas deliciosas y fáciles, que junto con una selección de playlists con sus canciones favoritas te ayudarán a disfrutar una vida saludable y alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.

 

A través de 3 etapas (en 15 capítulos), podrás seguir tu propio camino, a tu ritmo y según tus necesidades para encontrar esta armonía profunda fuente de tu felicidad:

1ª etapa: Observa, escucha y reconecta contigo mismo

2ª etapa: Limpia, sanea y resetea

3ª etapa: Disfruta, profundiza y comparte

 

Cada capítulo propone una práctica de yoga y meditación, que podrás relizar desde casa con los 15 vídeos que estarán disponibles gratuitamente en su canal Youtube en breve.

 

Tapa blanda

256 páginas

Editor: GRIJALBO ILUSTRADOS,Primera edición (22 de noviembre de 2018)

Grosor 4,5 mm

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