“Yoga para mi bienestar” de Xuan-Lan

19,90€

“Yoga para mi bienestar” es el segundo libro escrito por la profesora experta en yoga y bienestar Xuan-Lan. Este libro propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr tu bienestar.


Tapa blanda, 256 páginas

El libro de Xuan-Lan “Yoga para Mi Bienestar” quiere ayudar al lector a encontrar su propio camino holístico de una forma fácil y práctica. Si buscas un libro ameno de leer para adentrarte en la búsqueda de tu interno bienestar, este es el libro ideal para ti o para regalar a tus queridos.

Xuan-Lan habla acerca de la meditación, del mindfulness y de la respiración, guiando al yogui para que pueda poner en práctica esta filosofía milenaria.
También incluye recetas deliciosas y un compendio de canciones que llenarán tu día a día de bienestar y felicidad.

A través de 3 etapas (en 15 capítulos), podrás crear tu propio camino, digiriendo a tu ritmo según mente, cuerpo y espíritu te pidan.

1ª etapa: Observa, escucha y reconecta contigo mismo
2ª etapa: Limpia, sanea y resetea
3ª etapa: Disfruta, profundiza y comparte

Cada capítulo propone una práctica de yoga y meditación, que podrás realizar desde casa con los 15 vídeos que están disponibles gratuitamente en su canal Youtube.

Tapa blanda: 256 páginas
Editor: Grijalbo
Año de edición: 2018
Idioma: Español

Hemos creado el Set "Yoga para mi bienestar" y  YogaYe Pro Mat, que incluye el libro y nuestra esterilla de alto rendimiento que la misma Xuan-Lan usa en su día a día y que recomienda por ser eco-friendly, por su excelente adherencia y por su larga durabilidad.
¡Este set te da las excelentes bases a nivel teórico y práctico para tu holístico camino de yoga!

 

¿Tienes preguntas?Pregunta a un experto
La configuración de cookies en este sitio web está configurada para 'permitir todas las cookies' para brindarle la mejor experiencia. Haga clic en Aceptar cookies para continuar utilizando el sitio.
¡Te has suscrito!
Este email ya está registrado.