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    Los doshas son diferentes combinaciones de las energías primarias: tierra, aire, agua, fuego y éter. Partiendo de que la comida es energía y nosotros también, la dieta ayurvédica se basa en favorecer y balancear los doshas de la persona a través de alimentos o tipos de comida específicos. ¡Lee más en este artículo!
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    Hacer ejercicio para conseguir y mantener el cuerpo en forma es algo que todos conocemos muy bien. Los famosos términos en inglés como squats, planks y push-ups son algunos de los ejercicios que seguro habrás hecho para tonificar los músculos. Pues bien, ¿sabías que también puedes tonificar los músculos de tu cara y hacer, literalmente, push-ups con tus mejillas? Fumiko Takatsu es la fundadora...
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    Geometría Sagrada: la Flor de la Vida y su significado

    Todo en la naturaleza, desde la casa de un caracol hasta el movimiento de los planetas responden a un patrón geométrico, del cual se han logrado reconocer diferentes arquetipos geométricos. Hoy vamos a hablar de uno de ellos: la flor de la vida. La flor de la vida tiene 19 círculos del mismo tamaño de donde nacen 36 arcos que conforman un hexágono dentro...
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    Considerado como «el poeta-profeta de la medicina alternativa», Deepak Chopra se ha convertido en los últimos años en una de las personalidades más influyentes del movimiento de salud holística. Deepak Chopra nació en Nueva Delhi en 1947 y siguiendo la pasión de su padre, se graduó en medicina y se especializó en Neuroendocrinología para estudiar la influencia de los pensamientos y las emociones. Se...
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    Igual que las estaciones, nuestro cuerpo también pasa por un ciclo de cambios que sirven para equilibrar y armonizar nuestro interior. De hecho, muchos de estos cambios suelen ser el resultado del momento del año, por ejemplo las horas de luz, comidas más calóricas en meses de frío, más conexión con la naturaleza en meses de buen tiempo o cambios en la actividad física...
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    ¿Qué es la geometría sagrada?

    Cada vez se escucha más el concepto de geometría sagrada pero ¿sabemos qué es exactamente? Primero de todo, la geometría por sí sola estudia las propiedades del espacio, la superficie y volumen de los cuerpos sólidos, así como la forma de medirlos y las relaciones entre puntos, líneas y ángulos. Por otro lado, el término “sagrado” designa todo aquello que es venerado a un...
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    Por qué el surf y el yoga van tan bien juntos

    Con la llegada del verano, llegan las vacaciones y es probable que el destino sea una playa. ¿Qué tal si a esa playa le añadimos un mar con olas? El surf es cada vez más popular y es conocido por ser uno de los deportes más completos, tanto física como mentalmente. Además, resulta que el surf y el yoga son íntimos amigos porque comparten...
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    Practicar posturas de equilibrio puede ayudarte a ganar tanto quietud física como mental. Concretamente, la postura del árbol mejora tu enfoque y concentración, a la vez que ordena y calma tu mente. Su palabra sánscrita es Vrksasana (lo pronunciaremos así: vrik-sha-sa-na) y está formado por dos partes: “Vrksa”, que significa árbol “Asana”, que significa postura Igual que un árbol que necesita su tronco y...
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    La diosa hindú Lakshmi simboliza abundancia y prosperidad, tanto material como espiritual. ‘Lakshmi’ proviene de la palabra sánscrita Laksme, que significa “propósito”. Así pues, la diosa Lakshmi representa el propósito de la vida en todos sus aspectos. En la mitología hindú, también es conocida como Shri y es la divina esposa del Señor Vishnu, a quien abastece con prosperidad para el mantenimiento y la...
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    “Estoy de pie sobre mi propio altar. Las posturas son mis rezos”. Como bien dijo el maestro de yoga B.K.S Iyengar, nuestro espacio de práctica es muy importante ya que es donde convergen cuerpo y mente. Para saber elegir tu esterilla de yoga, el material es lo primero a tener en cuenta ya que determina muchas cualidades y prioridades de lo que buscas en...
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