• Cómo elegir tu bolster de yoga

    Cómo elegir tu bolster de yoga

    Seguramente ya sabes la gran diferencia que aporta a tu práctica de yoga el hecho de contar con una esterilla de alta calidad que se adapte perfectamente a ti. Pues bien, también hay muchos otros accesorios de yoga que te ayudan a profundizar y los bolsters son uno de ellos. ¿Pero qué debes tener en cuenta a la hora de elegir un bolster de...
  • ¡Descubre la Esterilla Liforme Yoga Mat!

    Según el estilo de Yoga que estés practicando, el énfasis en la alineación puede ser mayor o menor. Pero siempre será importante. ¿Por qué? Porque en realidad, no importa el estilo que estés practicando, las asanas siguen siendo las mismas. ¿Buscas encontrar un alineamiento adecuado en tu práctica? Hoy, te hablamos del Alignment-System y te invitamos a descubrir la Esterilla Liforme Yoga Mat. ¿Has...
  • 3 materiales (imprescindibles) para tu práctica de Yoga

    Se dice que las dos cosas más importantes que necesitas para hacer Yoga son tu cuerpo y tu mente, pero si a eso añades un buen material estarás más cómodo. En realidad el Yoga no requiere mucho equipamiento, pero existen algunos cuantos materiales imprescindibles que te servirán en tu práctica, proporcionándote apoyo y ayudándote a conseguir las posturas de forma correcta. Aquí tienes una...
  • ¡Descubre el bloque de corcho 100% natural de YogaYe!

    ¡Hola! Recibí dos bloques de corcho de la marca YogaYe a principios del mes y les he estado usando desde entonces en mi práctica diaria. Hoy me gustaría compartir contigo algunas de mis impresiones. ¿Por qué dos bloques de Yoga? La mayoría del tiempo solo requerirás de un bloque de Yoga, pero habrá una gran posibilidad de que no te arrepientas de haber comprado...
  • ¿Por qué usar un bloque de Yoga?

    De entre los diferentes accesorios de Yoga que podemos utilizar, quizás uno de los más útiles sean los bloques o ladrillos de Yoga. Los llaman bloques por una razón. Los bloques son herramientas esenciales que te ayudan a encontrar equilibrio, explorar nuevas posturas y ayudar a traer comodidad a tu práctica. Se trata de unos bloques fabricados en distintos materiales. Originalmente los bloques de...
  • Do it yourself - Haz tu propio limpiador de esterilla

    YogaYe te comparte una fórmula* de cómo limpiar la esterilla de Yoga de forma ecológica, sencilla y muy eficaz. * Esta fórmula es para esterillas de PVC. NO es apta para esterillas de caucho. Es una buena opción porque: - puedes personalizarla con tus propios aceites esenciales - hace función de aromaterapia - es muy sencillo y más económico a largo plazo. ¿Qué vamos...
  • Tratak o meditación visual: técnica milenaria para aquietar la mente

    Tratak significa “fijar la mirada”. Se basa en la concentración en un estímulo visual con el fin de dirigir la mente hacia un único punto. Se realiza tradicionalmente contemplando la llama de una vela sin apartar la vista.
  • Utthita Hasta Padangusthasana – Postura del canguro extendida

    Significado: Utthita = extendida , Hasta = mano, Pada = pie, Hangusta = dedo gordo, “Postura extendida de la mano hasta el dedo gordo del pie”. También conocida como la postura del canguro extendido. Esta postura de equilibrio nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo, sintiendo la gravedad que nuestro peso ejerce sobre la Tierra y desarrollando el sentido del equilibrio y de...
  • ¿Qué es un zafu?

    ¿Qué es un zafu de meditación? Zafu (座蒲) o zafú es un cojín redondo que se utiliza para meditar. Se trata de una palabra japonesa que significa, literalmente, asiento hecho de espadaña (material con el que se fabricaba originalmente). Dice la leyenda que el zafu lo inventó Buda cuando se fabricó un cojín de hierbas secas sobre el que sentarse cómodamente a meditar. En...
  • Las Tingshas: el sonido puro

    Su propósito es convocar; nos llama a la conciencia, la atención, al reconocimiento y recuerdo de nuestro ser. Se dice que los címbalos Tingshas emiten un sonido puro, sanador y armónico produciendo vibraciones que resuenan en cada célula de nuestro cuerpo. Pero alguna vez te has preguntado ¿Qué son las Tingshas? Las Tingshas: el sonido puro El término tibetano Ting se refiere al repique...
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