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Qué es el masaje ayurvédico y sus beneficios

El masaje ayurvédico es un tipo de masaje con aceites que trata todo el cuerpo a través del tacto para obtener beneficios físicos, mentales, y emocionales. La antigua práctica del Ayurveda es una forma de medicina alternativa nacida en India y un sistema de salud reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se basa en la idea de que todas las formas de vida tenemos un “dosha”, es decir, una mezcla única de energías vitales conocidas como “vata”, “pitta” y “kapha”, y cada dosha debe tratarse especifica e individualmente.

Un masaje ayurvédico mejora la eliminación de toxinas, fortalece el tono muscular, estimula la producción de anticuerpos, y relaja y rejuvenece tu cuerpo. Para ello el masajista utiliza manos, pies, codos, antebrazos, o pindas (sacos de tela rellenos de hierbas aromáticas y plantas medicinales). Es fundamental el papel que cumplen los aceites escenciales pues se eligen para ajustarse a tu dosha y otorgan fuerza a los nervios.

Las técnicas usualmente utilizadas para el masaje ayurvédico inlcuyen la acción de amasar, apretar, y presionar con la yema de los dedos, además de los movimientos típicos de los masajes tradicionales. El estilo, la intensidad, y el flujo del masaje los determinas tú y lo que tu cuerpo necesita para mantener el equilibrio y el bienestar.

Un terapeuta Ayurveda se concentra en los puntos “marma”, similares a los puntos de presión en reflexología, acupuntura y acupresión. El masaje ayurvédico limpia y desintoxica tu cuerpo al aumentar la efectividad de tu sistema immune, por lo que en última instancia puede ayudar a curar todas las enfermedades así como a mantener un buen estado de salud conduciendo a una mejora en tu bienestar general.

Beneficios del masaje ayurvédico

Combinado con otros principios ayurvédicos – como comer determinada variedad de alimentos prescriptos según tu dosha, o hacer ejercicio a ciertas horas del día-, el masaje ayurvédico está pensado para:

  • Desintoxicar y limpiar
  • Aumentar la eficacia del sistema inmune
  • Mantener a las personas sanas en buen estado de salud
  • Ayudar a las personas con condiciones médicas para mejorar su bienestar general
  • Aliviar del estrés
  • Mejorar la circulación
  • Aliviar las migrañas
  • Aumentar la consciencia y el conocimiento del propio cuerpo
  • Aumentar la vitalidad
  • Contribuir a una  piel sana
  • Impulsar una relajación profunda

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